Receitas Saudáveis

Aqui você encontrará receitas simples e saudáveis, aprovadas por mim.

Creme de Abóbora

Essa receita vai especialmente para você que acha que fazer dieta é um sacrifício. . Olha que delícia de creme de abóbora! . Ingredientes: 1 Kg de abóbora; 1 1/2 L de água; 300 g de creme de leite fresco; 100 g de leite de coco; 35 g de queijo gorgonzola ralado; 3 colheres de

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Espaguete de Abobrinha

Que tal um espaguete de abobrinha com um delicioso molho de tomate para o almoço? Dá uma olhada como a receita é simples e fácil de fazer. Ingredientes: – Azeite extra-virgem de oliva; – 2 dentes de alho; – Orégano e pimenta a gosto; – 3 tomates frescos e maduros; – 1/2 cebola roxa (pode

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Torta Salgada com Massa de Couve Flor

📝INGREDIENTES Massa: 200g de frango cozido e desfiado; 300g de couve flor cozido; 6 ovos; 40g azeite de oliva; 40g (3 col sopa) de aveia em flocos; Sal e temperos a gosto. Bater o frango no processador até ficar bem fino. Adicionar os demais ingredientes na ordem da lista, batendo um de cada vez (ou

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Mini Pizza de Abobrinha

Que tal uma Mini pizza de abobrinha? ✏INGREDIENTES✏ 🔼1 abobrinha grossa; 🔼Tomate cereja; 🔼1 cebola roxa; 🔼100 g de mussarela ou queijo branco ou mozarela de búfala (usei mozarela de búfala); 🔼Orégano; 🔼Manjericão fresco 🔼Sal Himalaia 🔼Azeite de oliva; E 🔼Mix de pimenta do reino a gosto ✏MODO DE PREPARO✏ 🔼Corte a abobrinha em rodela

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